「食宅便」は「日清医療食品」の宅配弁当サービス。
家庭の味にこだわりながら低カロリー、低糖質、やわらかめの食事など
健康に配慮したお弁当を提供しています。

今回は実際に「食宅便」を食べた口コミとともに
その内容についてレポートしていきます。

	内容
味	甘さはかなり控えめ。まろやかで優しい味。 和風、洋風、中華風など色々あり。
解凍方法	電子レンジで解凍 500W 4分 700W 3分30秒
添加物	合成甘味料不使用
価格（7食分）	3,920円+送料390円
1つ当たりの価格	560円
お試し版	なし
カロリー	約180～300kcal

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【目次】
食宅便低糖質セレクト実際に食べてみました
食宅便低糖質セレクト実食レビュー
食宅便低糖質セレクトAイチオシメニューはこれ！
食宅便　低糖質セレクトおすすめ3つのポイント
1食分のカロリーが300kcal以下
色々な味が楽しめる
いつでも好きな時に解凍して食べられる
食宅便低糖質セレクトの添加物を調べてみました
食宅便の評判を口コミから検証
食宅便は美味しかった！！良い口コミ
食宅便は期待外れ！？悪い口コミ
口コミから見る食宅便の評判
食宅便はどこで買うのがお得？値段を比較！
食宅便Q＆A
食宅便低糖質セレクトはダイエットにも良いの？
食宅便低糖質セレクトは高齢者にもおすすめ？
食宅便のお試しサンプルはあるの？
食宅便の賞味期限は？
食宅便はスーパーでも買えるの？
食宅便がおすすめな方まとめ

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●食宅便低糖質セレクト実際に食べてみました●

食宅便低糖質セレクトはA～Eセットの5種類のセットから選べますが、
今回私が申し込んだのは「食宅便低糖質セレクトA」。

牛肉や帆立のメニューが美味しそうだったこと、
和風と洋風のお料理がバランスよく入っていること、
1食分の糖質が全て「10g以下」ということから
家族と相談してAを選びました。

「食宅便」と書かれたダンボール箱で届きます。
冷凍で届くのですぐに食べない場合は冷凍庫へ入れましょう。

綺麗に2列に並んだお弁当。
この他チラシが入っていました。

解凍は電子レンジで温めるだけなので簡単です。
パッケージの端を一か所カットしてから温めましょう。

まずは「豚肉の生姜煮と鯖（サバ）の胡麻だれ」から。
賞味期限は2019年8月24日。
2018年11月20日ごろ購入したので冷凍庫保管で半年以上日持ちします。

温めてからお料理を取りだすと「煮物のような和食の香り」と
「生姜の良い香り」がします！
お肉、野菜、魚など色々な食材がバランスよく入っているのが
見ただけでもわかりますね。

特に美味しそうなのはやはり「豚肉の生姜煮」。
生姜の香りが食欲を誘います。

◆食宅便低糖質セレクト実食レビュー◆

低糖質食品なので全体的に甘みは少なめ。
優しい塩味がきいているお料理が多めです。
その他ごま風味、レモン風味、スパイスの効いているお料理など
色々な味が楽しめます。
さっぱりしているので飽きることなく食べられると思います。
お好みの量のご飯をプラスして食べるのも良いでしょう。

歯ごたえはやわらかめ。
高齢者や子供も食べやすいお弁当です。

◆食宅便低糖質セレクトAイチオシメニューはこれ！◆

「牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て」
食宅便低糖質セレクトAの7つのメニューの中で特に美味しかったのはこれ。
低糖質セレクトAの中ではちょっと珍しい洋風のお料理の香りが漂うお弁当。
オリーブオイル仕立てのイタリアンのようなお料理が多めです。

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●食宅便　低糖質セレクトおすすめ3つのポイント●

食宅便をお取り寄せしてみて特におすすめなポイントを
挙げていきます。

１、1食分のカロリーが300kcal以下

ご飯一杯分（普通盛り）のカロリーは約235kcal。
食宅便低糖質セレクトと合わせても１食500kcal前後で済みます。
成人の1日の必要摂取カロリーは性別、体重、身体活動量にもよりますが
約1000～2000kcal前後。
栄養バランスも良いので、自分で献立を考えなくても健康的な食事を
摂ることができます。

２、色々な味が楽しめる

ヘルシーな食事と言うと野菜、魚、和食が定番ですが
食宅便はお肉料理も充実。
イタリアンや中華風などバラエティに富んだ味わいが楽しめるので
飽きずに食べられます。
低糖質セレクトだけでも5つのコースが用意されているので
どれにしようかな？と迷いながら食べるのも楽しみの一つになるでしょう。

３、いつでも好きな時に解凍して食べられる

調理方法はレンジで３～４分程度。
解凍後はお皿もいらず、そのまま食べられるのでとても手軽です。
毎日調理をしている時間が無い方でも賞味期限が届いてから半年以上あるので
冷凍庫にストックしておけば安心ですね。

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●食宅便低糖質セレクトの添加物を調べてみました●

食宅便低糖質セレクトは以下の添加物が使用されています。

・牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て
糊料（加工デンプン、キサンタン）、ｐH調整剤、調味料（アミノ酸等）、酸味料、マンニット、
香料、くん液、リン酸塩（Ｎａ）、酸化防止剤（エリソルビン酸Ｎａ）、
発色剤（亜硝酸Ｎａ）、着色料（カロチノイド、カラメル）、乳化剤、
香辛料、（原材料の一部に小麦、卵、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチンを含む）

・鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮
糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、ｐＨ調整剤、
乳化剤、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ、Ｖ．Ｅ）、香料、カロチノイド色素、水酸化Ｃａ、
香辛料、酸味料、マンニット、（原材料の一部に小麦、牛肉、豚肉、ゼラチンを含む）

・鯖（サバ）の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え
増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、調味料(アミノ酸等)、ソルビット、
ｐＨ調整剤、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、香辛料、マンニット、
着色料（カロチノイド、カラメル）、香料、酸味料

・豚肉の生姜煮と鯖（サバ）の胡麻だれ
糊料（加工デンプン）、ｐＨ調整剤、調味料（アミノ酸等）、水酸化Ｃａ、
酒精、酸味料、香料、乳化剤、カロテン色素、（原材料の一部に小麦、乳成分を含む）

・鯵（アジ）の塩焼きと鶏肉の唐揚げ
増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、ｐＨ調整剤、
酸味料、香辛料、（原材料の一部に小麦、さば、ゼラチン、魚介類を含む）

・タンドリーチキンと鮪（マグロ）の煮付
糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、酸味料、凝固剤、
ｐＨ調整剤、香料、乳化剤、
カロチノイド色素、（原材料の一部に小麦、牛肉、さば、豚肉、ゼラチン、魚介類を含む）

・鱈（タラ）のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮
増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、ソルビット、
ｐＨ調整剤、リン酸塩（Ｎａ）、酸味料、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、香料、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、
着色料（コチニール、カラメル）、
香辛料、（原材料の一部に小麦、卵、乳成分、牛肉、さば、鶏肉、ゼラチン、魚介類を含む）

合成甘味料が使用されていないのは嬉しいですね。
食品の見栄えを良くする添加物「発色剤（亜硝酸Ｎａ）」や
「コチニール」、保存料「酸化防止剤（エリソルビン酸Ｎａ）」が
使われていないともっと良いと思います。

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●食宅便の評判を口コミから検証●

食宅便は美味しかった！！良い口コミ

 

 

 

食宅便は期待外れ！？悪い口コミ

 

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口コミから見る食宅便の評判

口コミを見て見ると、共働きの方、二人暮らしでお食事の支度
に手間をかけたくない方が多く注文しているのが伺えました。

食宅便は管理栄養士さんが考案したメニューで作っているので
低カロリーで栄養バランスが良く、色々なお料理味わえるのが
大きな魅力です。

一方で、低カロリーなだけに量がちょっと足りない、、、という口コミも。
もう少し食べたい、という方は食宅便に
ご飯やフルーツ、ヨーグルト、おみそ汁など簡単なものを
１～２品付け足している方もいらっしゃるようです。

値段は1色約560円なのでコンビニ弁当と同じくらいですが、
メニューの豊富さや自分で調理しなくてもヘルシーなお食事がとれることを
考えるとそれほど高くはないかと思います。

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●食宅便はどこで買うのがお得？値段を比較！●

食宅便の「低糖質セレクト」の値段を公式サイトとAmazon、楽天で
比較してみました。

	価格	メニュー
公式サイト	3,920円 ＋送料390円	A～Eセットまであり
Amazon	4,310円	Bセットのみ
楽天	なし	なし

送料含めると公式サイトとAmazonの価格は同じですが、
Amazonは「低糖質セレクトBセット」しか販売されていません。
（※2018年12月時点）
公式サイトではA～Eセットまで用意されています。
長期で取り寄せる予定の方は公式サイトで申し込む方が
メニューに飽きることなく続けられると思います。

また、公式サイトでは毎週お弁当が届く「らくらく定期便」コースや
お得なポイント制もあります。
長期的に健康管理したい方、ダイエット用に申し込みたい方、
色々なお料理を味わいたい方は公式サイトの利用がオススメです。

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●食宅便Q＆A●

食宅便低糖質セレクトはダイエットにも良いの？

食宅便の「低糖質セレクト」の一食分の糖質は
全て糖質10g以下に抑えてあります。

糖質制限メニューを栄養バランスを考えて作るのはなかなか
手間がかかるもの。
糖質制限ダイエットを考えている方には
「低糖質セレクト」は非常に便利なセットです。

糖質だけでなく、全体のバランスを考えてダイエットしたい、、、
という方には「はらすまダイエットコース」もおすすめです。
「はらすまダイエット」は日立健康管理センターの医師が開発した、
インターネットサービスを利用しながら体重管理をする
ダイエットプログラム。
「ためしてガッテン」などのメディアでも紹介され話題となりました。
「食宅便」の「はらすまダイエット」は定期便コースなので
長期的なダイエット計画にも便利です。

食宅便低糖質セレクトは高齢者にもおすすめ？

実際に70代と80代の方に食べていただきました。
80代の方は入れ歯を利用しています。
きのこだけ少し噛みづらかったようですが
他の食材は問題なく食べられました。

レンジで温めることで野菜やお肉、魚はかなり柔らかくなります。
野菜ばかりではなくお肉や魚も食べたい、
ムース食よりも若干歯ごたえのあるものが良いという高齢者の方には
おすすめです。

食宅便のお試しサンプルはあるの？

食宅便は現在（※2018年12月時点）お試しコースは用意されていません。
「食宅便　逸品おかず」は食宅便の中では
比較的安いコースになっています。

取りあえず味を確認してみたいという方は
こちらをチェックしてみてください。
食宅便　逸品おかず

食宅便の賞味期限は？

食宅便は注文した時期により賞味期限が異なります。
そのため「〇カ月」という表記はされていません。
届いたお弁当に記されているので必ず確認しましょう。

食宅便はスーパーでも買えるの？

食宅便は現在公式サイトの通販とAmazonのみで販売中。
Amazonでは低糖質セレクトBのみ
販売されていました。（※2018年12月時点）

お弁当の種類、定期便などが充実しているのは公式サイトのみです。

●食宅便がおすすめな方まとめ●

✓共働き、一人暮らしなど家事の手間を省きたい方
✓栄養バランスの良い食事を手軽に摂りたい方
✓ダイエット中の方、高齢者向けなど目的別で選べるお弁当を取り寄せたい方
✓毎週違うメニューが届く定期便を利用したい方
✓和風、洋風、中華風、お菓子など色々なお料理を楽しみたい方

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